Nesta segunda-feira (30), a psicóloga Milena Oliveira participou do programa A Voz do Povo para compartilhar orientações valiosas sobre a importância de realizar uma avaliação pessoal do ano que está se encerrando. Segundo a profissional, esse momento de reflexão é essencial antes de definir metas para o ano novo, evitando que os mesmos desafios impeçam o alcance dos objetivos.
Milena enfatizou que muitas pessoas traçam novos planos sem analisar por que não conseguiram cumprir os compromissos estabelecidos anteriormente. “Compreender o propósito de cada meta é crucial para torná-la viável e alinhada com nossos valores e prioridades pessoais”, explicou a psicóloga.
A profissional também abordou o impacto do uso excessivo de telas no cotidiano, alertando sobre a necessidade de equilibrar o tempo gasto com celulares, redes sociais e bate-papos online. “É fundamental priorizar o convívio com familiares e amigos, que enriquece nossas experiências e fortalece os laços afetivos”, ressaltou.
Os insights apresentados durante a entrevista buscam inspirar os ouvintes a iniciar o ano novo com propósito e atenção plena, equilibrando metas pessoais e relacionamentos para uma vida mais saudável e realizada. Veja mais no vídeo.
